使我作你和平之子
聖法蘭西斯禱文的真正出處無從稽考，但內裏愛與和平的信息卻十分清晰。聖法蘭西斯選擇以愛與和平的信息去撫慰和鼓勵有需要及失去盼望的人，他作了我們的好榜樣。但在這充滿哀痛、悲傷、憂愁、煩惱、艱苦的世界，我們不是聖人，只是一個身、心、靈都傷痕纍纍的人，要如聖法蘭西斯般實踐出來，談何容易!
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Frank Leung
- 2022年4月8日
- 3 分鐘
新年願望的啟迪
對於大多數人來說，制定新年願望這行為是最好不過的。在新年的第一天開始一個新的人生里程總是令人感到興奮雀躍。但你又有否想過如何可以堅持這新年願望以致到年終能夠達到期望的目標?
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Frank Leung
- 2021年9月2日
- 2 分鐘
小事大意義
微小的事情往往因為出於真誠，所以意味着更多。 愛常常用偉大的事蹟來描述，例如移山填海之類，愛確實能誘發這樣的行為，但通常來說，小事在愛中的意義更大。 當我們考慮什麼能夠保持我們的愛恆久長遠時，不要忘記小事情其實有更大的意義。
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Frank Leung
- 2021年8月2日
- 3 分鐘
面對疫情浮現的心理困擾
在今天我們仍然很難想像新型冠狀病毒何時才能離 我們而去。由於受很多不確定的因素影響，我們對於可見的將來都感到迷惘及不可預測。
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Frank Leung
- 2021年7月2日
- 3 分鐘
幽閉恐懼症=搭𨋢驚慌冒汗？患者無法搭飛機？心理學家指「封閉空間」原來不是標準！
在電影和劇集中經常都會見到演員患上幽閉恐懼症（Claustrophobia），困𨋢時會驚慌冒汗甚至不能呼吸，或是無法乘坐飛機，到底是電影效果還是真有其事？幽閉恐懼症這種心理病其實也挺普遍，大概每20人就有1人是患者，你又是否其中一人？
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Frank Leung
- 2021年6月2日
- 4 分鐘
社交恐懼傾向自我測試！心理學家建議4大治療方向：行為治療+社交訓練都重要
人愈大愈沒有動力認識新朋友，就算是被人群包圍都有種空虛寂寞的感覺，偶爾更會想自己一個靜靜，與世隔絕享受一個人的Me Time。曾幾何時都會有疑惑過自己到底是不是有一點點社交恐懼症的傾向，還是只是成長的必經階段?
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Frank Leung
- 2021年5月2日
- 3 分鐘
敏於事 慎於言
最近我跟朋友交談時，我形容她很「巴喳」，她頓時翻了我一個大白眼，鄭重地說她不是「巴喳」，只是「吱吱喳喳」。她叫我查考有關「巴喳」的定義... ...
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Frank Leung
- 2021年3月2日
- 5 分鐘
Lady GaGa被性侵後患創傷後遺症! 常憶起不快經歷、易動怒等4大症狀要留意
在美國進行的大規模調查發現，多達三分之一的女性在一生中的某個時候會遭到性侵犯。而童年性侵犯的倖存者在成年後再次受到攻擊的可能性亦會增加。Lady Gaga最近接受訪時再次憶述19歲時被音樂監製強姦的事，及後患上創傷後遺症（PTSD）並需要接受治療，直至近年才走出陰霾... ...
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Frank Leung
- 2021年2月2日
- 3 分鐘
精神健康的反思與共勉
記得有一次朋友跟我玩心理測驗: 有幾隻動物和我進入森林，由於種種原因，要生存下去，我不得已要每次放下一隻動物; 我會先放下哪隻動物，接着會放下哪隻動物，最後又會放下哪隻動物... ...
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Frank Leung
- 2021年1月2日
- 2 分鐘
輔導人語 — 論管教與自省
最近筆者出席一個劇社作話劇表演後的評論嘉賓，談論有關父母和子女之間的溝通與關係。話劇上半部講述母女之間的關係，下半部談及父子之間的情誼。雖然兩部分的表達方式不同，但同樣帶出父母與子女之間錯綜複雜的感情關係... ...
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Frank Leung
- 2020年12月2日
- 6 分鐘
愛 ‧ 你跑到哪裏？
一九六三年八月二十八日在華盛頓林肯紀念堂前，馬丁 ‧ 路德 ‧ 金牧師曾經說過他有一個夢想，其中一句他這樣說:「我夢想有一天，幽谷上昇，高山下降，坎坷曲折之路成坦途，聖光披露，滿照人間。」相信這是數個月來很多基督徒的夢想，甚或是香港人的夢想... ...
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Frank Leung
- 2020年10月2日
- 2 分鐘
輔導者隨筆 — 論溫暖
最近在茶餐廳用膳的時候，看到一個加薑的熱飲廣告，聲稱這飲品能在冬日為我們帶來暖意。這則廣告令我聯想起近日與兩位不同的朋友交談，他們都有一個共通點，就是缺乏家庭溫暖。一個常常給父母責罵，稍有一點不順從父母的意願... ...
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Frank Leung
- 2020年9月2日
- 2 分鐘
輔導者隨筆
近日因工作關係，我經常要開車前往港島某大學開會。有一次開會後，同事提醒我下次開會最好不 要駕車前來，因為當天有外賓來訪，未必能提供車位。由於不駕車，我打算乘巴士我打算乘巴士早點到埗，在學院附近... ...
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Frank Leung
- 2020年8月2日
- 4 分鐘
從茶餐廳心理學到急性壓力症
今天在茶餐廳聽到老闆跟朋友詳談餐牌設計之道，老闆道出餐牌之。所以有套餐以及小菜，然後小菜又可以加錢變為套餐，主要是要令客人感覺到自己有很多的選擇，這能為他帶來更多的顧客，生意也因此比從前的好。這是小小的日常心理學，就是沒有讀過心理學... ...
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Frank Leung
- 2020年6月2日
- 2 分鐘
輔導者隨筆 ─ 論管教
日前筆者在某餐廳等候外賣時，一名年約 5 歲的小妹妹用還在滴水的雨傘抹沒有人坐的空凳，把椅子弄濕了。她母親一看到，就馬上喝止，說她弄濕椅子後，其他人便不能坐下了。當我以為她母親就此作罷的時候，她竟然... ...
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