強迫症

1. 心理治療

面對引起焦慮的環境及防止相關反應 (Exposure and Response Prevention, ERP) 是認知行為療法 (CBT) 的一種，是 OCD 最有效的治療方法。 

​在ERP中，有2個部分：

• “面對引起焦慮的環境”：讓自己面對可怕的想法、圖像、對象和衝動中

• “防止相關反應”：當焦慮或強迫思想出現時，選擇不進行強迫行為

當你在引起焦慮的環境下不執行強迫行為，最終你的焦慮水平會自然下降。這個過程稱為“習慣化” (habituation)。

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2.  藥物

處方的主要藥物是一種名為選擇性血清素再吸收抑製劑 (SSRIs) 的抗抑鬱藥。 

• 通過提高血清素（大腦中的一種化學物質）的水平，SSRI 可以幫助緩解強迫症症狀。

• 服用 SSRI 可能需要 12 週才能看到效果

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References

International OCD Foundation. (n.d.). Exposure and Response Prevention (ERP).

https://iocdf.org/about-ocd/ocd-treatment/erp/

National Health Service. (2019, November 18). Treatment - Obsessive Compulsive Disorder. 

https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/obsessive-compulsive-disorder-ocd/treatment/

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